La clave biomecánica para maximizar el dorsal ancho [+VIDEO] El ejercicio de remo es uno de los más utilizados por fisioterapeutas y entrenadores para fortalecer la musculatura dorsal y periescapular. Es un ejercicio además particularmente valioso e interesante por sus múltiples variantes. La clave es saber qué variante utilizar en función de tus objetivos…
Guía para valorar la limitación en rotación cervical | Sinergia ECOM – Trapecio superior [+VIDEO] La limitación en el rango de movimiento cervical es un hallazgo muy habitual en nuestros pacientes y puede tener su origen, entre otros factores, en alteraciones del patrón de control motor de la musculatura implicada. En la sociedad actual,…
Esguince de tobillo y su impacto en el sistema neuromuscular [+VIDEO] Los esguinces de tobillo son lesiones musculoesqueléticas comunes y potencialmente incapacitantes que a menudo conducen a una inestabilidad crónica del tobillo. De hecho, la inestabilidad crónica de tobillo se relaciona con deficiencias en el control postural y neuromuscular. Y es que, tus…
Desgarro del manguito rotador y su impacto en el sistema neuromuscular [+VIDEO] Diversos autores (1) afirman que los pacientes con desgarro del manguito rotador (una de las patologías más comunes y a su vez más complicadas) suelen presentar una co-activación excesiva del deltoides anterior en los movimientos de aducción. De hecho, en este…
3 ejercicios para mejorar la estabilidad escapular de tus pacientes (en primeras fases) [+VIDEO] Cualquier movimiento que realiza el hombro normalmente es acompañado y ayudado por la musculatura movilizadora de la escápula. Y es que, la evidencia sostiene que una alteración en los músculos estabilizadores escapulares (trapecio medio, superior e inferior entre otros)…
Dolor tibial al correr | Sinergia Sóleo – Tibial Anterior [+VIDEO] Si tus pacientes sienten dolor tibial en movimientos repetitivos como puede ser el correr o caminar, puede que sufran de la lesión conocida como estrés tibial medial, principalmente asociada a una sobrecarga de la musculatura implicada en movimientos de flexión plantar. De…
El truco para reeducar la sinergia serrato – trapecios en primeras fases [+VIDEO] Es frecuente que algunas de las personas que acuden a tu centro con dolor de hombro, presenten problemas de control escapular en algunos movimientos como la abducción o la flexión de hombro. De hecho, la evidencia científica (Barr AE &…