Lesión de isquiotibiales | La magia de cruzar fuerza y actividad muscular [+VIDEO] El dolor en la musculatura isquiotibial suele aparecer cuando se produce una elongación, desgarro o rotura de alguno de los 3 músculos que la forman. En muchas ocasiones, este tipo de lesiones provocan un mecanismo de protección y diferentes estrategias…
Rotura del tendón de Aquiles ¿Cómo afecta al control motor? [+VIDEO] Cuando se produce una rotura del tendón de Aquiles, sólo alrededor del 70% de los pacientes logran volver al nivel funcional anterior a la lesión. Una de las razones por las que no acaban de recuperarse es la recuperación del tendón. Pero también, en…
Relajación en el suelo pélvico ¿Cómo valoramos y abordamos su disfunción? [+VIDEO] La relajación y coordinación de los músculos del suelo pélvico y los esfínteres urinario y anal ayudan a la función urinaria, defecatoria y sexual entre otras. Si existe una buena mecánica y un buen control motor, un reclutamiento mínimo es necesario para…
¿Son eficaces las plantillas de PODOACTIVA? Caso clínico real [+VIDEO] En condiciones estáticas (como la bipedestación) nuestra musculatura debe mantener unos niveles bajos de activación para evitar su sobrecarga y fatiga. Si existe una buena mecánica y un buen control motor, un reclutamiento mínimo es necesario para mantener esta actividad basal en condiciones favorables. Por…
Puente de glúteo: El secreto para elegir la mejor variante [+VIDEO] La fuerza y la resistencia de los glúteos desempeñan un papel clave tanto en la prevención como en la recuperación de lesiones, normalizando los patrones de marcha y la postura, eliminando el dolor y mejorando el rendimiento deportivo. El fortalecimiento de los glúteos puede…
Dolor cervical: Así se valora con electromiografía [+VIDEO] La prueba de flexión craneocervical es una prueba para evaluar el control motor de los músculos flexores cervicales profundos (longus capitis, longus colli) (1). Se ha demostrado que un aumento de la actividad en los músculos superficiales está asociado con una actividad reducida en los flexores cervicales…
Puntos gatillo en trapecio | Ten en cuenta esto para un abordaje efectivo En este post ya hablamos de los puntos gatillo y cómo tratarlos desde una perspectiva más avanzada. En él ya aprendiste que un punto gatillo, sea activo o latente puede provocar dos tipos de alteraciones neuromusculares: De movimiento. Sinergias alteradas…