Pull through vs hip thrust – Activación del glúteo mayor [+VIDEO]
Pull through vs hip thrust [+VIDEO] El fortalecimiento del músculo glúteo mayor🍑 es uno de los objetivos clínicos más habituales de fisioterapeutas y entrenadores. A nivel biomecánico, un glúteo mayor bien entrenado será capaz de: Ser el motor principal de la extensión de cadera y soportar altas demandas en carga. Mantener la correcta alineación…